Все мы изредка болеем ОРЗ или простудой. Особенно часто эта хворь нападает в холодное время года и больше на людей с ослабленным иммунитетом. Но даже те, кто имеет сильный иммунитет, тоже знакомы с симптомами простуды.

Глотать горсть таблеток обычно не хочется, да и вредно это без рецепта врача. Ни в коем случае не стоит употреблять антибиотики. Антибиотикотерапия – серьезное лечение, которое должно назначаться и контролироваться врачом. Несколько дней можно полечиться народными средствами. В случае, если в течение 3 дней отсутствует положительная динамика или состояние больного ухудшается, следует обратиться к врачу. Многие серьезные болезни в самом начале заболевания схожи с простудой, и поэтому затягивать обращение к врачу опасно для здоровья.

Для уменьшения болезненности горла можно проводить полоскания водой с морской солью (1 ст. ложка растворяется в стакане воды t 34-37°) и с добавлением йода (3-6 капелек на стандартный стакан воды комнатной температуры). Полезно медленно рассасывать маленький кусочек меда (при отсутствии аллергии на мед).

При насморке не следует часто и интенсивно сморкаться – так можно и кожу носа натереть, и слизистую внутри повредить. Лучше время от времени аккуратно промывать нос теплой или слегка прохладной водой (как приятнее).

При простуде часто встречается сухой кашель. Именно он доставляет столько неприятностей, раздражает горло, отчего оно начинает болеть. Многие народные средства от кашля включают в себя молоко. Можно просто попить теплого молока, а можно положить туда по 1 ч. л. сливочного масла (более эффективно вместо масла добавлять бараний жир, но дети и многие взрослые просто не могут пить это молоко) и меда, маленькую щепотку пищевой соды. Можно влить в молоко в пропорции 1:1 минеральной воды типа Боржоми. Эту смесь нужно употреблять тоже в теплом виде.

При отсутствии повышенной температуры показано парить ступни ног. Для этого в горячую воду нужно добавить грамм 20-40 сухого горчичного порошка. Но стоит помнить, что народные рецепты от кашля не всегда эффективны. Объясняется это тем, что разновидностей кашля очень много. И определить, какой это кашель, и назначить необходимое лечение может только доктор соответствующей специальности (терапевт, педиатр или пульмонолог).
Лечиться нужно очень осторожно, а лучше совсем не болеть!